witam mam takie pytanie. 2 tygodnie temu zaczalem brac kreatyne (wiec polowe cyklu mam za soba) i nagle zachorowalem co uniemozliwia mi cwiczenia na silowni. czy powinienem przerwać cykl do wyzdrowienia, czy stosować kreatynke tak jak w dni nietreningowe czyli rano naczczo i wieczorem przed kolacją az bede w stanie ćwiczyć?? pozdrawiam
Co mam brać aby przytyć,slyszalem ze nitrix jest dobry,tylko z czym go moge brać ?? ja niemam o tym zielonego pojęcia,albo np nitrix z xpand ?? czy to mi pomoże?? pomozcie... dzieki pozdrawiam
Co mam brać aby przytyć,slyszalem ze nitrix jest dobry,tylko z czym go moge brać ?? ja niemam o tym zielonego pojęcia,albo np nitrix z xpand ?? czy to mi pomoże?? pomozcie... dzieki pozdrawiam
Jakie odżywki mam brać,aby przytyć,słyszałem ze nitrix,ale co jeszcze do tego,czy moze jakies proteiny,niemam zielonego pojęcia ???? albo np nitrix i xpand ?? pomozcie ... wielki dzieki-pozdrawiam
Siema jeżeli twój kolega chce brać omke z metką i jest to jego drugi cykl to polecam zastrzyk co 3 dni i do tego rozpiske metki 1 dzień 1 tab po śniadaniu 2 dzień 2 tab po śniadaniu 3 dzień 1 tab po śniadaniu i 2 przed treningiem 4 dzień 2 tab po śniadaniu i 2 przed treningiem 5 dzień 2 tab po śniadaniu, 2 przed treningiem i 1 tak 30 min po [...]
Jeżeli chcesz brać omke to jeden strzał co 3 dni i dożuć do tego 100 metki nio i oczywiście jakieś odżyweczki dla zabudowania, a o spadkach możesz zapomnieć. :-p
Heh, dokladnie, nie popelnil bledu Engela - co do Frankowskiego mozna sie sprzeczac (po cholere brac Rasiaka???), ale mysle, ze Dudek nie moze miec pretensji do nikogo. Watpliwosci moje wzbudza wspomniany Rasiak, poza tym Jelen i Radomski. Ci panowie maja 0 udanych meczow o stawke w reprezentacji.
Gregor juz pisal ze masz brac co 4-5h tab i najlepiej po 3 na dzien co do cetki ja bym musial miec z 400tab chociaz 200 tab tez mnie porobilo ale kiedy to bylo Co do clomidu to wystarczy z 6-10 tab i po jednej tab dziennie a zaczynasz 12h po ostatniej tab Zmieniony przez - Koksownia w dniu 2006-05-16 08:30:41
O to super , bo nie wiele sie cenowo roznilo od Cetabonu , dlatego to zakupilem , czyli jak to brac mamy przypuscmy cykl ze 100 tablet dla mnie ma wygladac : 1 tydzien : 1 tableta rano do sniadania , 1 tableta przed treningiem 2 tydzien : 1 tableta rano , 1 przed treningiem , 1 na noc 3 tydzien : 1 tableta rano , 1 przed treningiem , 1 na noc 4 [...]
Witam. Mam taki problem. Mój kolega, znajomy raczej, trochę ode mnie młodszy, zaczął ćwiczyć w wieku 15 lat. Po 4, może mniej miesiacach zaczął brać kreatynę. Ćwiczył wtedy bez planu i nie miał diety, po dwóch tygodniach stosowania ułożył sobie dietę i plan ćwiczeń. Co ma teraz zrobić? Przestać brać czy skończyć cykl? Osobiście nie ćwiczę, więc [...]
[...] i z tego co wiem to duzo osob na forum ma jakies dziwne info na ten temat a autorowi postu odradzam poniewaz jak ktos pyta co to jest HGH to nie wie nic i lepiej niech sie za to nie bierze nawet jak na pieniadze a wracajajac czy warto brac HGH to powiem ze warto jak to ujol jeden z bywalcow forum to jest jaza wypasiona fura a nie traktorem
Otóż nie mam za duzo hajsku mialem brac Xpandy no ale niestety fundusze mi na to nie pozwalaja. Powiedzcie mi czy: Cell pump 665g + olimp Gaint Bolic 6000 2kg + bcaa i takie pytanie w związku z tym co myślicie o takim połączeniu, co byscie zmienili albo dodali zamiast, co uwazacie na ten temat. Musze nabrac masy troszke a mam jakies 230 zl to max.
I tak te wszystkie "za" i "przeciw" dotyczą zawodników rezerwowych. Pierwsza jedenastka już dawno się wykrystalizowała, a po co brać starych zawodników na ławkę. Niech młodzi zdobędą doświadczenie a to też się przyda na następne eliminacje. A to że Franka czy Dudka szkoda to może i tak. Ale jak się jest bez formy albo się nie [...]
Mam dziwny problem...otóż...zacząłem ćwiczyc jakies 2 tygodnie temu...od razu zacząłem brać nitrobolon na poczatku było oki....teraz po tych dwoch tygodniach co niektore cwiczenia ida mi gorzej poprostu nie mam siły...np. cwiczenia na barki... Co jest?? Dlaczego???
[...] narazie zapodałem 1amp i biore cynk ZINCAS FORTE 3tab na noc.A nastapny problem juz po jednej amp omki zaczynaja mnie sutki swędziec lajcikowo mimo to ze biore cynk. Moze mam brac cynk rano 2tab i na noc z 2tab co myslicie ? albo dodac nolve ? tylko ze po nolvie to zaras mniejsze przyrosty będą.Dodam ze dieta jest gut bo i odrzywki biore itp.
Patrząc na Twój profil myśle, ze sam powinienes wiedziec co dla Ciebie najlepsze Jednak jezeli pytasz juz o rade, to moim zdaniem tussi to świetna sprawa, ale czy warto brać efedryne przy takim otłuszczeniu ?? Jesteś masywny, ale to normalka Aeroby + ts + kilka kanapek na sniadanie i kolacyjke mniej i powinno byc git Jezeli jednak chcesz, to [...]
[...] najslabiej przyswajalne. co do zapotrzebowania na wapn , wzrasta ono wraz ze zwiekszeniem prod. bialkowych , w tym mioesnych. jak pisali koledzy dawki 600mg rano i 600mg wieczor beda wystarczajace w suplementacji. nalezy tez brac pod uw. tzw. fortyfikacje , czyli uzupelnianie w wapn, prod. spoz. takicj jak soki owoc. maki, makarony itd. pozdr. mc
Witam mam problem : jestem 22 latkiem z bardzo szybka przemianą materii moja waga to 76,9 po przebudzeniu pierwsze na co postawiłem była dieta 2,5g białka 6g weglowodanów 1-2g tłuszczu (oliwa z oliwek,olej mct) chodzi mi o zbudowanie masy do 80kg do wakacji dostemp do suplementów mam spory prosił bym o rozpisanie czegoś do 1000zł na [...]
Offtopic: MMA a Mundial ;-) czyli nie kasujcie tego
